کراتین چیست؟

کراتین

کراتین چیست و چه کاربردی دارد؟

کراتین یک پروتئین حیاتی بسیار مهم در ساختار بدنی بسیاری از موجودات زنده می‌باشد.

دو نوع کراتین اصلی وجود دارد. آلفا کراتین و بتا کراتین که اولی مربوط به تمامی مهره‌داران و دومی فقط مختص خزندگان و پرندگان می‌باشد.

سلول سازنده کراتین در انسان ، کراتینوسیت نام دارد که در لایه‌های عمیق اپیدرم قرار دارد و وظیفه جذب ملانین و محافظت آن از اشعه های ماورابنفش را دارد.

سلول‌های سازنده ی کراتین به‌طور مداوم می‌میرند و جایگزین می‌شوند.

کراتین نقش محافظتی لایه‌های پوستی ، مو و ناخن نیز می‌باشد.

کاهش و همچنین افزایش کراتین در بدن عوارضی در پی دارد :

بعنوان مثال اگر مقدار کراتین در بدن انسان افزایش پیدا کند و به بالای ۵ یا ۶ برسد،خطر از کار افتادن کلیه‌ها را بدنبال دارذ و کلیه ها قادر به تصفیهٔ خون نخواهند بود.

و همچنین گاهی اصطکاک بیش از حد، سبب رشد نامتعادل کراتین روی سطح پوست می‌شود که به آن پینه می‌گویند.

در ادامه به عوامل و عوارض کاهش کراتین نیز اشاره میشود.

مواد غذایی و مواد مغذی که به تولید کراتین در بدن کمک می‌کنند:

مواد مغذی :

بیوتین ، ال-سیستئین ، روی ، ویتامین C ، ویتامین A

مواد غذایی :

-تخم مرغ ، پیاز ، ماهی سالمون ،سیب زمینی شیرین ، دانه های آفتابگردان ، انبه ، سیر ، کیل (Kale) ،جگر گاو ، هویج-

بنابراین با مصرف این مواد غذایی و مواد غذایی حاوی مواد مغذی مذکور فرد می تواند به بدن در تولید کراتین کمک کند.

باید در نظر گرفت از آنجایی که کراتین یک پروتئین است، مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین برای تولید آن اهمیت بالایی دارد .

لازم به ذکر است طی تحقیقاتی که بر روی ورزشکارانی که مکمل کراتین مصرف می‌‌نمودند صورت گرفته ،

استفاده از کراتین باعث افزایش هورمون های تستوسترون تا 22% ودی هیدروتستوسترون(DHT) تا 56% می گردد.

زمانی که مقدار DHT بیش از حد طبیعی شود ، در افراد مسن باعث بزرگی و التهاب در غده پروستات و در جوانان موجب ریزش موها می گردد.

که به آن ریزش مو با الگوی مردانه گفته می شود و موها از قسمت پیشانی و شقیقه ها شروع به ریزش و عقب نشینی می کند.

بنابراین می توان نتیجه گرفت که مصرف طولانی مدت و بیش از حد کراتین می تواند موجب ریزش مو در ورزشکاران گردد.

کراتین به انعطاف پذیری تقویت سلول ها در پوست ، مو و ناخن ها و به کاهش آسیب دیدگی بافت ها ناشی از سایش کمک می کند.

از وظایف دیگر کراتین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– تنظیم اندازه سلول ها
– فراهم کردن امکان حرکت، رشد و تقسیم برای سلول ها
– بهبود زخم ها

کراتین مو چیست

کراتین مو:

کراتین مو چیست؟ نوعی پروتئینی است که اصلی ترین ساختارسازنده مو، پوست و ناخن است.

کراتین بخش اصلی تشکیل دهنده فولیکول مو است.

در واقع این ماده موجب شادابی و لختی و درخشندگی در ساقه مو می گردد.

کاهش میزان کراتین فولیکول مو به هر دلیل، موجب تغییر حال موها و وز شدن آنها می شود.

این ماده که ترکیب اصلی مو را تشکیل می‌دهد به ساختار داخلی و پوشش بیرونی تارهای مو کمک می کند و باعث استحکام ، درخشندگی ، زیبایی و سلامت مو می‌شود.

هنگامی که موها کراتین خود را از دست می دهند یا مقدار کراتین مو کاهش پیدا می کند، تارهای مو بتدریج شکننده و خرد شده و در نهایت افزایش ریزش مو را بدنبال دارد.

مقداراین پروتئین به عوامل درونی (تغذیه ) و عوامل بیرونی (محیطی) بستگی دارد.

عوامل محیطی

عوامل محیطی اعم ازآلاینده های شیمیایی، مواد شیمیایی مانند دکلره و رنگ مو و انواع کرم های با کیفیت پایین، استفاده از شامپوهای نامناسب، شستن موها با آب داغ ، دمای بالای سشوار و اتو مو، نور مستقیم آفتاب، اشعه ماوراء بنفش ، سیگاروغیره ،همه و همه می توانند در تخریب این پروتئین ساختاری و مهم، تاثیرگذار باشند.

به همین سبب در روش های نوین از این پروتئین ساختاری مستقیما جهت احیای موی آسیب دیده و یا صاف کردن موهای فر به طریق کراتین و کراتینه مو استفاده می‌شود.

علاوه برعوامل ژنتیکی که بر حالت مو تاثیرگذارند عوامل مذکور می‌تواند حالت مو را نیز تحت تاثیر قرار دهند .

در این روش کوتیکول مو مستقیما در معرض پروتئین کراتین قرارگرفته و این پروتئین به وسیله حرارت ناشی از اتو مو که در روش کراتین مو به کار می رود مستقیما وارد حفره های خالی می گردد.

با پر شدن این حفره ها مو احیا شده و در کنار حالت سرزندگی، لخت و شلاقی می گردد.

برای استفاده از خدمات زیبایی و فروشگاه آنلاین مهبد استایل کلیک کنید.

صفحه ما را در اینستاگرام دنبال کنید.