روش های محافظت از پوست در برابر خورشید

روش های محافظت از پوست در برابر خورشید

باور غلطی در جامعه انسانی وجود دارد که می‌گوید:

پوست مردان ضخیم‌تر از زنان است بنابراین نیاز به رسیدگی ندارد!

اما آقایان این ادعا غلط است،

ضخیم بودن پوست هیچ ربطی به میزان ایمنی در برابر آسیب‌های پوستی ندارد.

شما هم انسان هستید و پوست شما در معرض اشعه‌های مضر خورشید و آلودگی قرار دارد و ممکن است دچار آسیب شود.

علاوه بر موضوع رسیدگی به پوست،

مطمئنا شما آقایان زمان زیادی را در خارج از خانه سپری می‌کنید و خطراتی که در فضای بیرونی برای پوست شما وجود دارد بسیار زیاد است.

بنابراین باید سلامت پوست خود را تضمین کنید.

آفتاب سوختگی یکی از رایج‌ترین عارضه‌های پوستی برای آقایان است که اگر جدی گرفته نشود موجب مشکلات شدید پوستی دیگر خواهد شد،

بنابراین محافظت از پوست در مقابل آفتاب بسیار برای شما آقایان و هر انسانی ضروری است.

 

خطرات قرار گرفتن در معرض نور آفتاب چیست؟

مهمترین خطر قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آفتاب سوختگی است که شایع‌ترین عارضه پوستی در میان مردان است.

زمانی که این آفتاب سوختگی جدی گرفته نشود،

پوست کم کم شروع به خشک شدن می‌کند، چروکیده می‌شود و تغییر رنگ می‌دهد و در نهایت مشکلات شدید پوستی دیگر برای شما پیش می‌آید.

شاید حس کنید در هنگام آفتاب سوختگی پوست شما کلفت‌تر می‌شد اما در حقیقت پوست شما ضعیف‌تر شده و به راحتی دچار آسیب می‌شود،

زیرا بیشتر سلول‌های مفید پوستی با آفتاب سوختگی از بین می‌روند.

یک مثال ساده‌تر آقایان، اگر به خاکی آب ندهید و خشک شود و تکه تکه شود سالم است؟

خیر، پوست شما هم نیاز به رسیدگی دارد تا خشک و چروکیده نشود تا مشکلات شدید پوستی را برای شما به وجود بیاورد.

در ادامه باید اشاره کرد که اگر در معرض نور خورشید قرار گرفتید و از پوست خود محافظت نکردید،

شما ریسک مبتلا شدن به سرطان پوست را در خود افزایش می‌دهید و سرطان پوست در حال حاضر شایع‌ترین نوع سرطان است.

چگونه می‌‌توان از تاثیرات مخرب نور خورشید جلوگیری کرد؟

نور خورشید پرتوهای نامرئی فرابنفش را به زمین ارسال می‌‌کند که این پرتوها می‌‌توانند باعث آسیب رساندن به پوست شوند،

یعنی پوست به مرور مواد مغذی خود را در زیر این اشعه از دست می‌دهد و خشک می‌شود و در نهایت چروکیده می‌شود و ممکن است مشکلات شدید پوستی به وجود آورد.

برای همین آقایان حتما باید از پوست خود در معرض نور خورشید محافظت کنید.

در ادامه ما برای شما راه‌هایی از محافظت پوست شما در برابر خورشید آورده‌ایم که مطالعه آن باعث می‌شود شما به راحتی و بدون دردسر از پوست خود مراقبت کنید.

• در سایه قرار بگیرید

ممکن است شما، به علت کار خود، ساعاتی زیادی را در خارج از منزل سپری کنید،

بنابراین حواستان باشد که بهتر است در سایه قرار بگیرید.

حتی اگر برای استراحت به کنار ساحل رفتید،

بهتر است زیر چترهای بزرگ بایستید یا زیر سایه درخت تفریح خود را انجام دهید.

• از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

شاید شما آقایان با خود بپرسید که نمی‌شود هر جا و در هر موقعیتی به دنبال سایه بود و شاید واقعا در یک موقعیتی سایه وجود نداشته باشد.

بنابراین شما موظف هستید همیشه 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه به صورت خود کرم ضدآفتاب بزنید.

آقایان این مورد را جدی بگیرید. حتی اگر خارج از منزل رفتید و تمام روز در سایه بودید باز هم باید کرم ضدآفتاب بزنید،

زیرا به هر حال شما خارج از منزل در تاثیر اشعه‌های مضر خورشید قرار می‌گیرید.

کرم ضدآفتاب در قیمت‌های بسیار ارزان نیز وجود دارد و به صورت کرم یا اسپری در بازار وجود دارد،

استفاده از آن هیچ دردسری ندارد مانند یک کرم مرطوب‌کننده است که به دست خود می‌زنید.

شما با زدن ضدآفتاب سلامت پوست خود را در برابر خورشید تضمین می‌کنید.

• کرمی ‌را تهیه کنید که عیار حفاظتی آن 30 یا بالاتر است.

حال اگر در استفاده از کرم ضدآفتاب قانع شده‌اید باید بدانید در خرید از ضدآفتاب یک سری نکات ریزی را باید دقت کنید.

عیار حافظتی یا SBF ضدآفتاب شما باید 30 یا بالا‌تر از آن باشد.

تشخیص این موضوع اصلا سخت نیز زیرا این اولین موردی است که در یک ضدآفتاب ذکر می‌شود.

البته SBF  15 نیز مناسب است اما عیار محافظتی 30 به بالا صد در صد از پسوت شما محافظت کامل می‌کند و دیگر نباید نگران آسیب پوست خود توسط نور خورشید باشید.

کرم ضد آفتاب باید دارای طیف وسیعی باشد و از پوست شما در برابر پرتوهای فرابنفش و فروسرخ خورشید محافظت نماید. اکثر محصولات ضد آفتاب دارای چنین خاصیتی هستند.

• نحوه استفاده و تمدید ضدآفتاب

از نکات ریز دیگری که باید به آن توجه کنید این است که حتما ضدآفتاب را 30 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل به صورت خود بزنید و کرم را همراه با خود ببرید و هر 4 ساعت یکبار آن را تمدید کنید.

• لباس مناسب بپوشید.

اگر مدت زیادی را قرار است در معرض نور خورشید قرار بگیرید بهتر است لباس پوشیده بپوشید.

اگر دوست ندارید پس بهتر است تمام نقاطی را که در معرض نور خورشید قرار دارد را ضدآفتاب بزنید.

در تابستان بهتر است از لباس‌هایی با رنگ روشن استفاده کنید زیرا رنگ‌های تیره اشعه خورشید را به خود جذب می‌کنند.

• از کلاه استفاده کنید

این مورد باز در زمانی است که شما قرار است زمان زیادی را در معرض نور خورشید باشید.

بهتر است از یک کلاه لبه‌دار برای محافظت از پوست خود استفاده کنید و از اشعه‌های مضر خورشید جلوگیری کنید.

بهتر است کلاه شما از جنس کتان باشید تا کاملا از برخورد اشعه خورشید به صورت جلوگیری کند.

اما باز توجه کنید، استفاده از کرم ضدآفتاب بسیار مهم‌تر از کلاه یا لباس مناسب است.

• از چشم‌های خود محافظت کنید

کرم ضدآفتاب صورت و بدن را نمی‌شود به زیر چشم زد.

بنابراین یا باید کرم ضدآفتاب مخصوص چشم تهیه کنید یا زمانی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید از عینک آفتابی استفاده کنید.

استفاده از عینک آفتابی هم باعث می‌‌شود در زیر نور خورشید دید بهتری داشته باشید و هم از چشم و پوست اطراف چشم که بسیار حساس است، محافظت می‌کند.

• از حمام آفتاب و استفاده از لامپ آفتابی خودداری کنید

برخی آقایان به برنزه کردن علاقه دارد اما باید بدانید پرتوهایی که در سلاریم یا هر روش دیگری که برای برنزه کردن هست،

وجود دارد برای پوست شما ضرر دارد و خطر ابتلا به سرطان پوست را بالا می‌برند.

بنابراین هیچوقت از حمام آقتاب یا سلاریم یا هر روش دیگر برای تیره شدن استفاده نکنید.

اگر دوست دارید در مقابل آفتاب برنزه شوید حتما از لوسیون‌های مخصوص استفاده کنید تا دچار آفتاب سوختگی نشوید و از پوست خود محافظت کنید.

برای استفاده از خدمات زیبایی و فروشگاه آنلاین مهبد استایل کلیک کنید.

 

 

صفحه ما را در اینستاگرام دنبال کنید.