تاثیر ویتامین C در جلوگیری از پیری پوست
تاثیر ویتامین C در جلوگیری از پیری پوست چیست؟ بسیاری از مردان از پیری زودرس پوست رنج میبرند، چراکه بیش از بانوان در معرض آلودگی‌ها و نور خورشید قرار دارند. از طرفی سبک زندگی مردانه و عادات اشتباه و عدم مراقبت از پوست نیز می‌تواند سرعت پیری پوست را سرعت ببخشند. بنابراین خیلی ازآقایان هم به دنبال روشی هستند که این علائم پیری را از روی پوست برطرف کنند.
شاید به شما هم گفته شده که تاثیر ویتامین C در جلوگیری از پیری پوست را دست کم نگیرید، بیشتر مرکبات بخورید یا غذاها و مکمل‌هایی مصرف کنید حاوی ویتامین C هستند. اما حقیقتا تاثیر ویتامین C در جلوگیری از پیری پوست به چه میزان است؟ در این بخش در مهبد استایل می‌خواهیم به همین موضوع بپردازیم که تاثیر ویتامین C در جلوگیری از پیری پوست چیست و چگونه این ویتامین می‌تواند نجاتبخش پوست مردان نیز باشد.
چند تاثیر ویتامین C در جلوگیری از پیری پوست
از پوست در برابر آسیب‌های نور خورشید مراقبت می‌کند
- یکی از تاثیرات یا خواص ویتامین C این است که از پوست و سلامت آن در برابر آسیب‌های احتمالی و قطعی نور خورشید مراقبت و محافظت می‌کند.
- آنتی اکسیدان‌هایی که در ویتامین C وجود دارند، نقش محافظ پوست در برابر اشعه‌های UV خورشید را ایفا می‌کنند.
- یادتان باشد که شما علاوه بر مصرف سرم پوست حاوی ویتامین C یا مواد غذایی حاوی ویتامین C به کرم ضد آفتاب نیز احتیاج دارید. چرا که این ویتامین جایگزین اثرات محافظتی کرم ضدآفتاب نیست.
- ویتامین C اگرچه سرشار از آنتی اکسیدان است و محافظ سلامت و زیبایی پوست محسوب می‌شود، اما به اندازه SPF قدرت ندارد و نمی‌تواند جلوی آسیب‌های ناشی از اشعه‌های UVB و UVA را بگیرید.
- ولی ویتامین C در برابر اشعه‌های ماوراء بنفش از خود مقاومت نشان می‌دهد و می‌تواند آسیب‌های ناشی از این اشعه را از بین ببرد یا کاهش دهد.
تاثیر ویتامین C در جلوگیری از پیری پوست
چین و چروک‌های پوستی را برطرف می‌کند
منظور این نیست که کاملا صد در صد می‌توان با ویتامین C چین و چروک‌های پوست را از بین برد، اما این ویتامین بی‌تاثیر نیست. ویتامین C بعنوان یکی از مواد موثر در محصولات ضد پیری محسوب می‌شود. خیلی از افرادی که از چین و چروک پوست رنج میبردند پس از 12 هفته مصرف مداوم محصولات مبتنی بر ویتامین C با کاهش چشمگیر خطوط پوستی مواجه شدند.
البته نیاز نیست که حتما همیشه از محصولات مراقبتی و دارویی حاوی ویتامین C استفاده کنید. اگر رژیم غذایی خود را تغییر دهید و بیشتر مواد غذایی مغذی حاوی ویتامین‌ها بخصوص ویتامین C مصرف کنید، چین و چروک‌های پوستتان کمتر می‌شوند و فرصت رشد پیدا نمی‌کنند.
یادتان باشد که ویتامین C فقط در مرکبات نیست، شما می‌توانید با مصرف سبزیجات و صیفی‌جات هم ویتامین C مورد نیاز بدن و پوست را تامین کنید. اسفناج، فلفل قرمز و کلم بروکلی از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین C بشمار می‌روند.
نقاط و لک های تیره پوست را روشن می‌کند
حتما شما هم شنیدید یا اینکه خودتان هم تجربه کردید که محصولات حاوی ویتامین C چه تاثیر خوبی در برطرف کردن لکه‌های تیره دارند. بیشتر محصولات مراقبتی مبتنی بر ویتامین C می‌توانند لکه‌های تیره را روشن کنند، لکه‌هایی که از آن‌ها با نام هایپرپیگمانتاسیون یاد می‌شود.
برخی از تحقیقات و مطالعات نشان می‌دهند، افراد با مشکل لکه پوستی تیره پس از 16 هفته مصرف مداوم محصولات حاوی ویتامین C پوستشان روشن شده است و بصورت قابل توجه لکه‌ها کاهش پیدا کردند.
منجرب به تقویت کلاژنسازی می‌شود
کلاژن پروتئینی است که از بدو تولد به میزان قابل توجهی در بدن ما وجود داشته و پس از دوره جوانی به تدریج ترشحش کمتر و کمتر می‌شود. کلاژن سبب می‌شود که پوست سفت و درخشان بنظر برسد و از شل شدن و افتادگی پوست جلوگیری می‌کند. ویتامین C مقداری خاصیت محرک نیز دارد.
اگر بتوان پوست و سلول‌های پوستی را تحریک کرد، بیشتر کلاژن تولید می‌کند. بنابراین با مصرف ویتامین C نیز می‌توان پوست را مجبور یا تشویق به کلاژنسازی بیشتر کرد. در این صورت کلاژن‌های تولید شده تثبیت می‌شوند و پوست از آسیب و پیری در امان می‌ماند.
زخم‌ها را بهبود می‌بخشد
ویتامین C در بهبود سریعتر زخم‌ها موثر است. اگر زخم‌های پوستی دارید می‌توانید با مصرف مکمل‌های ویتامین C یا غذاهای حاوی این ویتامین مشکل زخم‌های پوستی را سریعتر برطرف کنید. برخی از گیاهان حاوی ویتامین C را حتی می‌توانید به صورت موضعی استفاده کنید و تاثیر درمانی‌اش را دوچندان کنید.
ویتامین C منجرب به بسته شدن زخم‌های باز هم می‌شود و به بدن کمک می‌کند که سریعتر کلاژن بسازد و آسیب پوستی را پوشش دهد.
زخم‌های جراحی را بهبود می‌بخشد
جالب است بدانید که ویتامین C یا ژل ویتامین C که به صورت موضعی روی پوست قرار می‌گیرد، می‌تواند زخم حاصل از عمل جراحی را کمتر کند. ژل سیلیکون حاوی ویتامین C اگر روزانه به مدت 6 ماه استفاده شود، می‌تواند به میزان قابل توجهی جای زخم جراحی را ازبین ببرد.
کدام محصولات مراقبت از پوست مبتنی بر ویتامین C موثر هستند؟
اگر قرار است از یک محصول مراقبتی حاوی ویتامین C استفاده کنید، دقت داشته باشید که حداقل 10 تا 20 درصد ویتامین C داشته باشد. محصولاتی که کمتر از 10 درصد از این ویتامین را دارند بیشتر جنبه وعده‌ای دارند و مزیت‌هایی که درباره مصرفشان عنوان می‌شود اغلب واقعیت ندارد. چراکه اصلا با این میزان ویتامین C نمی‌توانند به پوست کمکی بکنند و فقط در اثر مصرف زیاد پوست را تحریک خواهند کرد.
تاثیر ویتامین C در جلوگیری از پیری پوست
چه زمانی از کرم، لوسیون و سرم حاوی ویتامین C استفاده کنیم؟
هر وقت که پوست را پاکسازی کردید و شستشو دادید می‌توانید از محصولات مراقبتی حاوی ویتامین C روی پوست استفاده کنید. شاید محصول حاوی ویتامین C کمی روی پوست پاکسازی شده ایجاد قرمزی و سوزش کند، اما این کاملا طبیعیست و با چند بار مصرف برطرف می‌شود. اگر خیلی پوستتان حساس است ابتدا کمی از آن را روی یک نقطه از پوست تست کنید.
مراقبت محصول مکمل باشید
شاید بخواهید همراه با سرم ویتامین C یک محصول دیگر هم استفاده کنید اما یادتان باشد که محصولات مراقبت از پوست اسید همچون رتینول نباید با این ویتامین مصرف شوند، چرا که پوست را تحریک می‌کنند. اما می‌توانید در هر روز یکی را استفاده کنید.
چگونه از سرم ویتامین C مراقبت کنیم؟
نوع نگهداری از محصول حاوی ویتامین C خیلی مهم است. سرم ویتامین C را دور از نور و هوا نگهداری کنید چرا که هر دوی آن‌ها می‌توانند ترکیبات سرم را خراب کنند. محصول حاوی ویتامین C را در ظرفی با رنگ تیره نگهداری کنید و درپوش آن را محکم ببندید. محل نگهداری از آن باید تاریک، خشک و خنک باشد.
برای مراقبت از پوست فقط باید مکمل و محصول مراقبتی استفاده کنیم؟
خیر. مکمل‌ها و محصولات مراقبت از پوست مثل سرم و لوسیون حاوی ویتامین C تنها چیزهایی نیستند که باید استفاده کنید. شما می‌توانید برای ارتقای سلامت پوست از غذاهای حاوی ویتامین C هم استفاده کنید. کیوی، میوه‌های قرمز تیره، فلفل، گوجه فرنگی و پرتقال از جمله مواد غذایی طبیعی و سرشار از ویتامین C هستند که به سلامت و زیبایی پوستتان کمک می‌کنند.
برای استفاده از خدمات زیبایی و فروشگاه آنلاین مهبد استایل کلیک کنید.
