ترک پا از جلوگیری تا درمان

ترک پا از جلوگیری تا درمان

در مقاله ترک پا از جلوگیری تا درمان درباره هرآنچه که باید درمورد ترک پا و علل بروز آن بدانید اطلاعات کسب می‌کنید. ترک پا برای بیشتر مردان تبدیل به یک معضل شده و درمان آن و یا پیدا کردن یک راه برای درمان آن می‌تواند خبری خوشحال کننده برای آقایان باشد. ترک خوردن پاشنه پا از جمله مشکلات شایعی است که هرکسی ممکن است دچارش شود، فرقی نمی‌کند شما سخت کار می‌کنید یا فقط فعالیت ورزشی دارید در هر صورت شاید درگیر آن باشید.

جالب است بدانید که حدودا 20 درصد از بزرگسالان از ترک پا رنج میبرند و به همین علت است که ترک پا از جلوگیری تا درمانش حائز اهمیت است و همه سعی می‌کنند به یک روش درمانی واقعا موثر دست پیدا کنند. تمام گروه‌های سنی ممکن است دچار این مشکل شوند اما مردان بیشتر تحت تاثیر قرار می‌گیرند.

شناخت ترک پا از جلوگیری تا درمان

برای بیشتر فراد ترک پا یا فقط ترک پاشنه پا خیلی موضوع جدی محسوب نمی‌شود و به همین علت شاید آن‌ها بدنبال شناخت عل ترک پا از جلوگیری تا درمان آن نباشند. اما وقتی که پیاده روی کنند یا پابرهنه راه بروند تازه به عمق ماجرا پی خواهند بود. گاهی ترک پا انقدر عمیق می‌شود که درد اجازه راه رفتن عادی به فرد را نمی‌دهد.

بنابراین در ادامه مقاله ترک پا از جلوگیری تا درمان تصمیم داریم شما را با چند روش درمان و جلوگیری از ترک پاشنه پا آشنا کنیم.

درمان‌های خانگی و موثر در جلوگیری تا درمان ترک پاشنه پا

مرطوب کننده‌های ضخیم یا بالم پاشنه پا

در مبحث ترک پا از جلوگیری تا درمان آن همواره توصیه می‌شود که افراد از مرطوب کننده‌ها استفاده کنند. چرا که بالم و دیگر مرطوب کننده‌های ضخیم اولین گام را در جلوگیری از بروز ترک پاشنه پا هستند. البته با استفاده از آن می‌توانید ترک کف پا را درمان هم بکنید. بالم کف پا حاوی مواد مرطوب کننده، نرم کننده و لایه‌برداری‌های غیرتهاجمی هستند. با استفاده منظم از بالم پا می‌توانید پوسته‌های مرده را در فواصل زمانی کوتاه پاکسازی کنید و در اینصورت احتمال بروز ترک پا و یا تشدید آن به حداقل می‌رسد.

از میان بالم‌ها و مرطوب کننده‌های معروف کف پا می‌توان به سالیسیلیک اسید، آلفا هیدروکسی و ایزومرات ساکارید اشاره کرد. برای تهیه و استفاده از این محصولات نیازی به نسخه پزشک ندارید. چون پزشکی که در داروخانه حضور دارد نیز می‌تواند به سوال شما درباره داروی مناسب درمان ترک پا پاسخ دهد.

اگر پس از مصرف بالم پا کمی دچار سوزش شدید این عادیست و برطرف می‌شود. اما اگر درد و سوزش شدید شد باید حتما به پزشک مراجعه کنید چون بدنتان نسبت به ترکیبات بالم پا واکنش نشان داده است. در صورتی که ترک پاشنه پا خیلی شدید باشد پزشک توصیه می‌کند از کرم استروئیدی استفاده کنید که هم خارش را تسکین می‌دهد و هم التهاب را برطرف می‌کند.

ترک پا از جلوگیری تا درمان

پاها را مرطوب و سپس لایه ‌برداری کنید

این روش حتی هزینه هم ندارد، فقط باید پاها را مرطوب کنید و لایه برداری انجام دهید. پوست اطراف پاشنه پا اگر ترک خورده باشد ضخیم‌تر و خشک‌تر از دیگر نقاط کف پا خواهد بود. زمانیکه در حال دویدن یا راه رفتن باشید این ترک‌ها فشا بیشتری تحمل می‌کنند و ترک تشدید می‌شود. بنابراین اگر چنین موردی رخ داد نکات زیر را مدنظر داشته باشید.

• ابتدا پاهایتان را 20 دقیقه داخل آب ولرم و صابون بگذارید.
• سپس از لوفا، اسکرابر پا یا سنگ پا برای برطرف کردن پوست سفت و ضخیم که خیس خورده استفاده کنید.
• سپس پاهایتان را خشک کنید.
• از مرطوب کننده پاشنه یا بالم ضخیم استفاده کنید و محل آسیب دیده را با لایه‌ای ضخیم از آن کاور کنید.
• اگر می‌خواهید رطوبت پس از شستشو و استفاده از مرطوب کننده داخل پا بماند از وازلین استفاده کنید.
• در آخر یک جوراب تمیز بپوشید. نیاز نیست آن را پاک کنید چون درصورتی که حوله یا پارچه را روی محل آسیب دیده بکشید دچار زخم می‌شود.

عسل

عسل یکی از روش‌های طبیعی برای درمان ترک پا محسوب می‌شود. تقریبا تمام کسانی که این روش را امتحان کردند نتیجه مطلوبی گرفتند. عسل حاوی ترکیبات ضدباکتری و ضدمیکروبی است و سبب التیام و پاکسازی زخم و پوست‌های ضخیم ناشی از ترک پا می‌شود. عسل خاصیت نرم کنندگی دارد و به همین علت می‌تواند پوسته‌های ضخیم و خشک را ازبین ببرد.

عسل را می‌توانید بعنوان اسکراب پس از خیس کردن پا استفاده کنید. یا در روش دیگر از آن به عنوان ماسک پا استفاده کنید، پا را داخل سلفون بپیچیده و جوراب بپوشید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل را در حالت عادی هم بعنوان یک مرطوب کننده میشناسیم. حتما دیده‌اید که چقدر از روغن نارگیل در تولید محصولات مراقبتی و آرایشی استفاده می‌کنند، چون خاصیت نرم کنندگی فوق‌العاده‌ای دارد. اگر از خشکی پوست رنج میبرید و پاشنه پای شما نیز دچار ترک شده یا دچار اگزما و پسوریازیس شدید توصیه ما این است که از روغن نارگیل استفاده کنید.

روغن نارگیل با حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند که ترک پا درمان شود. پس از اینکه پا را در آب به مدت 20 دقیقه خیساندید و رطوب آن را به آرامی گرفتید، از روغن نارگیل استفاده کنید.

روغن نارگیل خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارد. بنابراین اگر در اثر ترک پاشنه پا دچار عفونت شدید حتما این ماده طبیعی می‌تواند کمکتان کند. چون روغن نارگیل عفونت را کم می‌کند و کم کم سبب بسته شدن ترک کف پا می‌شود.

سرکه

سرکه را بیشتر برای مراقبت از سلامت کف پا توصیه می‌کنیم، یعنی وقتی که هنوز ترک پا رخ نداده. اما با این وجود چون سرکه خواص ضدباکتریایی و ضدمیکروبی دارد می‌توانید از آن بعنوان درمان ترک پا هم استفاده کنید. خیساندن پا در محلول آب ولرم و سرکه سبب ازبین رفتن عفونت ناشی از ترک پا می‌شود.

روغن زیتون

روغن زیتون نیز یکی از مواد طبیعی است که می‌تواند رطوبت کف پا را افزایش دهد و با خواص درمانی که دارد به برطرف شدن ترک پا کمک کند. اگر می‌خواهید از روغن زیتون به این منظور استفاده کنید. ابتدا پاها را 20 دقیقه داخل آب ولرم خیس کنید. وقتی پوست نرم شد و پوسته‌های مرده را برطرف کردید روغن زیتون را به پاشنه پا بمالید و جوراب تمیز بپوشید. بگذارید شب همانطور بماند تا اثر کند.

برای استفاده از خدمات زیبایی و فروشگاه آنلاین مهبد استایل کلیک کنید.

صفحه ما را در اینستاگرام دنبال کنید.